Долгосрочное исследование, проведенное Йельским университетом, ставит под сомнение распространенные представления о старости. Как сообщает НИА Хакасия, оказалось, что почти половина людей старше 65 лет не только не сталкиваются с физической и умственной деградацией, но и демонстрируют реальные улучшения своих показателей со временем.
В рамках исследования ученые проанализировали данные более 11,000 пожилых американцев, которых наблюдали в течение до 12 лет. Участники регулярно проходили тесты на когнитивные способности, включая память, внимание и скорость мышления, а также оценивалось их физическое состояние, измеряемое по скорости ходьбы. Эта метрика считается надежным индикатором здоровья, поскольку она тесно связана с риском инвалидности и смертности.
Результаты показали, что 45% участников продемонстрировали улучшения хотя бы по одному из направлений. В частности, около 32% лучше справились с когнитивными тестами, в то время как 28% улучшили свои физические показатели. Интересно, что улучшения наблюдались не только у тех, кто восстанавливался после болезни, но и у тех, кто начинал исследование в нормальном состоянии здоровья.
Ключевым фактором, способствующим позитивным изменениям, стало отношение респондентов к старению. Участники, которые изначально воспринимали старость с оптимизмом, значительно чаще демонстрировали улучшения, даже с учетом возраста, хронических заболеваний и депрессии.
Ученые объясняют эти результаты теорией «воплощения стереотипов», согласно которой установки о старении, усвоенные из культуры и СМИ, оказывают реальное влияние на биологию человека — скорость угасания памяти, скорость ходьбы и другие показатели. Поскольку убеждения могут быть изменены, это открывает новые возможности как для личной работы над собой, так и для разработки общественных программ, направленных на изменение восприятия старения.