Пандемия COVID-19 оставила глубокие следы в жизни миллионов людей, и хотя вирус ушел из новостных заголовков, его последствия продолжают сказываться на здоровье. Постковидный синдром проявляется не только в виде усталости или потери обоняния, но и в виде опасных «бомб замедленного действия», которые остаются в организме. По данным ИА Хакасия, врачи отмечают, что COVID-19 оставляет следы практически в каждом органе – от кишечника до почек, печени и головного мозга.
Вирусные белки оседают в тканях, что приводит к устойчивой реакцией иммунной системы, которая продолжает вырабатывать антитела. Это создает белковую нагрузку, нарушающую нормальную биологию крови: тромбоциты увеличиваются в размерах, их количество растет, а ресурсы для их разрушения не хватает. Ведущий врач-терапевт, Людмила Лапа, описывает ситуацию так: «Ковид – это как "человек", который нашёл себе хозяина. Он заселился практически во всех органах: в соединительной ткани, в голове, в сосудах, в костях. Иммунная система воспринимает его как чуждое тело и пытается от него избавиться, вырабатывая белки».
Как следствие, наблюдается повышение уровня D-димера – маркера тромбообразования, что приводит к густой крови и увеличивает риск сосудистых катастроф. Особенно это касается пожилых людей, которые испытывают учащенные головокружения, когнитивные нарушения и даже деменцию. «Есть случаи, когда дети умирали на уроках: головокружение, падение, непонятно, что происходит. Это последствия вирусной нагрузки, которые продолжают разрушать иммунную систему», – предупреждает врач.
Проблема усугубляется и вакцинацией. Некоторые вакцины, такие как Johnson & Johnson (Janssen), в некоторых случаях вызывали тромбоз, что подтверждено ВОЗ, FDA и CDC. Считается, что вакцины Pfizer также могут иметь серьезные последствия: «У пациентов, получивших многократную вакцинацию, риск тромбообразования значительно выше. Мы наблюдаем учащение случаев тромбоза глубоких вен и тромбоза артерий, что приводит к более частым операциям на сосудах», – подчеркивает Лапа.
Как же понять, что с кровью что-то не так? Первым сигналом к врачу должны стать такие симптомы, как постоянное образование синяков. «Это звоночек, который нельзя игнорировать», – добавляет врач. Не стоит ожидать, что иммунная система справится сама: при малейших подозрениях необходимо пройти обследование. По его результатам врач может назначить антикоагулянты или антиагреганты. Например, аспирин является простым и доступным препаратом для улучшения реологии крови, но конкретную терапию должен подбирать специалист.
Пожилые люди особенно уязвимы в данной ситуации. Однако не стоит паниковать и сразу же сдавать множество дорогих анализов. Начать можно с бесплатной диспансеризации в поликлинике. В качестве профилактики эксперты рекомендуют бережно относиться к организму, особенно в переходные сезоны, и не злоупотреблять белковой пищей, которая в последнее время стала популярна.
«Это очень коварная штука, особенно при всех последствиях, которые мы наблюдаем», – предупреждает Лапа. Модные диеты, такие как кетодиеты, могут иметь зловещий оттенок на фоне постковидных последствий. «Из всего съеденного белка усваивается лишь около 20%. Остальное становится нагрузкой на печень, почки и поджелудочную железу, которые и так перегружены последствиями ковида», – добавляет она.
Лапа подчеркивает, что «мы едим до килограмма еды за раз, но усваивается только 20%. Это не только приводит к потере белка, но и к сбоям в работе иммунной системы». Учитывая, что после COVID-19 иммунная система вырабатывает большое количество антител, картина становится угрожающей: фагоцитоз – процесс очищения организма от ненужных белков – нарушен, повышая риск тромбоза.
Как соблюсти баланс? Норма белка для человека ростом около 170 см и весом 70 кг составляет примерно 120 граммов в день на три приема пищи (по 40 г за прием). «Это не тот случай, когда больше – значит, лучше. Важно выходить из-за стола чуть голодным, а не наедаться до одышки», – советует эксперт.
Ковид не завершился – он перешёл в хроническую фазу, и его последствия могут разрушать организм на протяжении многих лет. Тромбообразование – одно из самых опасных последствий, так как оно может развиваться бессимптомно, пока не приведет к серьезным катастрофам. Защита от него – это не чудодейственная таблетка, а регулярные обследования (коагулограмма, D-димер, контроль тромбоцитов) и разумный подход к питанию. Кетодиеты и белковые перегрузки в условиях постковидного синдрома являются не заботой о здоровье, а дополнительным риском.
И главное: иммунная система сейчас агрессивна. Она может атаковать собственный организм, поэтому необходимо не «укреплять», а поддерживать её под контролем врача.